I din mun lever just nu miljarder bakterier – över 700 olika arter bor på tunga, gom, tänder och tandkött. De allra flesta av dem är inga fiender, utan en del av ett fint avstämt samspel: ditt orala mikrobiom.

Länge handlade munvård nästan bara om att ta bort bakterier. I dag tittar forskningen närmare och frågar vilka arter som hör till en frisk mun och hur man stödjer deras balans. Det är precis här orala probiotika kommer in.

Vad det orala mikrobiomet egentligen är

Det orala mikrobiomet är en gemenskap av bakterier, svampar och andra mikroorganismer på tunga, tänder, tandkött och munslemhinna. Det är lika individuellt som ett fingeravtryck och förändras med kost, tid på dygnet, livsstil och vanor i munvården. Tillsammans bildar dessa mikroorganismer den miljö som omger emaljen och tandköttet varje dag.

Munnen är den första stationen: allt du äter, dricker eller andas passerar den först, och när du sväljer följer mikroorganismer med vidare ner i matsmältningskanalen. Hur en balanserad munmiljö hänger ihop med det allmänna välbefinnandet forskas det vidare på – ett fält som fortfarande är i början. Hur tandvården förändras med det här perspektivet kan du läsa utförligt om i Mikrobiomtandkräm: probiotika och enzymer i faktakollen.

När balansen rubbas

Om jämvikten rubbas kan det märkas som mindre frisk andedräkt, en obehaglig känsla i munnen eller känsliga ställen. Vissa livsfaser – hormonella förändringar, stress, en omställning av kosten – kan påverka munflorans sammansättning.

Den närliggande tanken: att stödja de arter som hör till en frisk mun, i stället för att gå emot allt på en gång.

Probiotika, prebiotika, postbiotika: skillnaden

Probiotika är levande bakteriestammar. Prebiotika är ämnen som fungerar som näring för nyttiga bakterier, till exempel akaciagummi eller xylitol. Postbiotika är, enligt definitionen från International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics, preparat av inaktiverade mikroorganismer eller deras beståndsdelar [1]. Bakterierna lever inte längre, men deras cellstruktur och innehållsämnen finns i stort sett kvar.

För tandvården är skillnaden praktisk: levande kulturer klarar sig dåligt vid förvaring i badrummet. Värmebehandlade postbiotika är stabila, behöver ingen kylning och passar därför i ett tandpulver.

Vår stam: Lactobacillus plantarum HEAL19

I våra Sensitive-sorter finns Lactobacillus plantarum HEAL19, en isolerad stam som valts ut för munvård. Den värmebehandlas skonsamt och klarar sig därmed helt utan levande kulturer. Bearbetningen bevarar bakteriernas naturliga cellstruktur och ger ett spektrum av bioaktiva komponenter, bland annat polysackarider, peptider, organiska syror, vitaminer och mineraler. Ingrediensen är COSMOS-certifierad.

Den stödjer en sund balans i den orala mikrobiotan och bidrar till en balanserad munmiljö. I ingrediensförteckningen hittar du den som ”Lactobacillus Ferment”, bunden till akaciagummi (Acacia Senegal Gum), en växtbaserad kostfiber med prebiotisk effekt.

Vad forskningen säger

Lactobacillus plantarum hör till de bäst undersökta mjölksyrabakterierna. En översiktsartikel i Journal of Oral Microbiology sammanfattar hur stammar av denna art kommer i kontakt med munfloran och slemhinnan [2]. I en ex vivo-modell undersöktes hur utvalda probiotiska stammar samverkar med mänskliga celler [3]. Även akaciagummi har undersökts i laboratoriet, bland annat med avseende på dess inverkan på emaljen [4].

För att sätta det i sammanhang: det här är laboratorie- och cellmodeller, inga studier på människor som har använt vårt tandpulver. Resultaten gäller den stam som undersöktes och kan inte utan vidare överföras. Därför beskriver vi effekten av vårt postbiotikum precis så som den är belagd: det stödjer munflorans naturliga balans.

Två sorter med postbiotikum

Postbiotikumet finns medvetet bara i våra två Sensitive-sorter. Båda kombinerar postbiotikumet med hydroxiapatit, som stödjer den naturliga remineraliseringen av emaljen. Vad det här mineralet handlar om kan du läsa i Vad är hydroxiapatit?

Dentafari Soothing Mint tandpulver Sensitive med hydroxiapatit i påfyllningspåse på 100 g
Sensitive · mild mynta
Hydroxiapatit tandpulver Sensitive – Soothing Mint

En mjuk myntnot för dig som vill ha det friskt men inte starkt. Hydroxiapatit stödjer den naturliga remineraliseringen av emaljen, xylitol bidrar till en balanserad munmiljö och postbiotikumet stödjer munflorans naturliga balans. Inga nanopartiklar. Mineralisk · Med växtbaserade ingredienser · Påfyllningsbar · Made in Germany.

Dentafari tandpulver Sensitive apelsin-mandarin med hydroxiapatit i påfyllningspåse på 50 g
Sensitive · rent fruktig
Hydroxiapatit tandpulver Sensitive – apelsin-mandarin

Rent fruktig, för barn från tre år och för alla som helst hoppar över mynta på morgonen. Hydroxiapatit, xylitol och samma postbiotikum som i Soothing Mint. Inga nanopartiklar. Mineralisk · Med växtbaserade ingredienser · Påfyllningsbar · Made in Germany.

Om dina tänder är känsliga guidar Tandpulver för känsliga tänder dig genom valet. Hur tandpulver över huvud taget fungerar förklarar vår jämförelse Tandkräm eller tandpulver.

Vad du själv kan göra för din munflora

Din dagliga rutin betyder mer än någon enskild produkt. En balanserad kost med lite socker och syra gör munmiljön gott, liksom att dricka tillräckligt med vatten under dagen. Att försiktigt rengöra tungan också tar bort beläggningar där bakterier samlas. Och när du borstar gäller: hellre milt och regelbundet än hårt och sällan.

Är det framför allt torr mun eller dålig andedräkt som du funderar på hittar du orsaker och vardagstips i Torr mun: varför saliven är så viktig för tänderna och Dålig andedräkt: var den kommer ifrån och vad som faktiskt hjälper.

Frågor vi får om detta

Vad är orala probiotika?

Orala probiotika är utvalda bakteriestammar för munhålan. De ska stödja en balanserad munmiljö i stället för att ta bort bakterier på en gång. I Dentafari finns stammen Lactobacillus plantarum HEAL19 – värmebehandlad, utan levande kulturer.

Vad är skillnaden mellan probiotika och postbiotika?

Probiotika är levande bakterier. Postbiotika är värmebehandlade bakterier som inte längre lever, men vars cellstruktur och beståndsdelar i stort sett finns kvar. De är stabila, behöver ingen kylning och passar därför mycket bra i kosmetiska produkter och tandpulver.

Vilka sorter innehåller postbiotikumet?

De två Sensitive-sorterna Soothing Mint och apelsin-mandarin. Crisp Mint satsar i stället på fruktenzymerna papain och bromelain samt aktivt kol.

Är det levande kulturer?

Nej. Stammen är värmebehandlad och därmed stabil – helt utan levande kulturer. I ingrediensförteckningen står den som ”Lactobacillus Ferment”.

Är Dentafari veganskt?

Ja, alla sorter är veganska.

Om du vill kan du se dina två minuter morgon och kväll inte som en plikt, utan som ett litet ögonblick för dig själv. Alla sorter och storlekar hittar du i översikten Tandpulver med hydroxiapatit.

Din nya tandvård börjar här.

Upptäck Sensitive-tandpulvret Soothing Mint med hydroxiapatit, xylitol och postbiotikum. Mineralisk · Med växtbaserade ingredienser · Påfyllningsbar · Made in Germany.

Upptäck nu →

Källor

  1. Salminen S et al. (2021): The International Scientific Association of Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of postbiotics. Nat Rev Gastroenterol Hepatol 18:649–667. https://doi.org/10.1038/s41575-021-00440-6
  2. The role of Lactobacillus plantarum in oral health: a review of current studies (2024). J Oral Microbiol 16(1):2411815. https://doi.org/10.1080/20002297.2024.2411815
  3. Schmitter T et al. (2018): Ex vivo anti-inflammatory effects of probiotics for periodontal health. J Oral Microbiol 10(1):1502027. https://doi.org/10.1080/20002297.2018.1502027
  4. Onishi T et al. (2008): Remineralization effects of gum arabic on caries-like enamel lesions. Arch Oral Biol 53(3):257–260. https://doi.org/10.1016/j.archoralbio.2007.10.004