Droge mond: waarom speeksel zo belangrijk is voor je tanden

Speeksel is een van de onopvallendste prestaties van je lichaam. Een tot anderhalve liter per dag, meestal volkomen ongemerkt. Pas als er te weinig van is, merk je hoeveel ervan afhangt.

Wat speeksel de hele dag doet

Het spoelt. Na elke maaltijd en elk drankje verdunt en verwijdert speeksel resten van de tanden. Het buffert zuren die bij het eten ontstaan, en brengt de pH-waarde in de mond terug in balans. Het brengt mineralen mee, onder meer calcium en fosfaat – dezelfde bouwstenen waaruit tandglazuur bestaat. En het houdt het mondslijmvlies vochtig en soepel.

Valt die prestatie gedeeltelijk weg, dan verschuift er veel tegelijk: de tanden blijven langer door zuren omringd, het slijmvlies wordt gevoeliger, en het evenwicht van de mondflora raakt makkelijker uit de maat. Hoe die gemeenschap van bacteriën werkt, lees je in Orale probiotica en het mondmilieu.

Waar een droge mond vandaan kan komen

De meest voorkomende oorzaak is simpelweg te weinig vocht over de dag. Daarna komen medicijnen – een hele reeks gangbare werkzame stoffen verlaagt de speekselvloed als bijwerking, waaronder veel middelen tegen hoge bloeddruk, allergieën of depressie.

Daarbij komt ademen door de mond. Wie ’s nachts door de mond ademt, omdat de neus verstopt is of omdat hij snurkt, wordt wakker met een droge mond. Ook stress, cafeïne, alcohol en roken werken in dezelfde richting. En met de jaren neemt de speekselproductie bij veel mensen sowieso af.

Een aanhoudend droge mond kan bovendien een aanwijzing zijn voor een aandoening. Als hij langer blijft, hoort hij door een arts onderzocht te worden – dat is geen onderwerp voor de drogist.

Wat in het dagelijks leven helpt

Het meest effectief is het voor de hand liggende: verspreid over de dag kleine hoeveelheden water drinken, in plaats van twee keer veel. Suikervrije kauwgom stimuleert de speekselvloed. ’s Nachts helpt het om de lucht in de kamer niet te droog te laten worden. Wees ’s avonds zuinig met cafeïne en alcohol.

Bij de tandverzorging zelf telt een milde formule. Milde oppervlakteactieve stoffen en ingetogen smaken zijn prettiger op een geïrriteerd slijmvlies. Onze Sensitive-smaken bevatten geen SLS en SLES en zijn mild geformuleerd.

Sensitive · milde munt

Hydroxyapatiet tandpoeder Sensitive – Soothing Mint

Milde munt, mild geformuleerd: hydroxyapatiet ondersteunt de natuurlijke remineralisatie van het tandglazuur, xylitol draagt bij aan een evenwichtig mondmilieu en het postbioticum ondersteunt de natuurlijke balans van de mondflora. Geen nanodeeltjes. Mineraal · Met plantaardige ingrediënten · Navulbaar · Made in Germany.

Ontdekken →

Alle smaken en formaten staan in het overzicht Tandpoeder met hydroxyapatiet.

Het eerlijke deel

Tandverzorging kan een droog slijmvlies aangenamer maken. Ze kan niet vervangen wat ontbreekt. Als er te weinig speeksel is, ligt de oplossing bijna altijd buiten het badkamerkastje – bij hoeveel je drinkt, bij een medicijn, bij ademen door de neus of bij iets waar een arts naar moet kijken.

Jouw vragen over een droge mond

Waarom is mijn mond ’s nachts droog?
De speekselvloed daalt in de slaap duidelijk. Komt daar ademen door de mond bij – bijvoorbeeld bij een verstopte neus of snurken – dan droogt het slijmvlies extra uit.

Wat kan ik in het dagelijks leven doen?
Regelmatig kleine hoeveelheden water drinken, suikervrije kauwgom kauwen om de speekselvloed te stimuleren, en de lucht in de kamer ’s nachts niet te droog laten worden. Bij medicijnen die de mond droog maken, loont een gesprek met je arts.

Speelt tandverzorging daarbij een rol?
Milde formules met milde oppervlakteactieve stoffen en ingetogen smaken zijn prettiger bij een droog mondslijmvlies. Belangrijker dan het product is echter de oorzaak.

Wanneer moet ik naar de tandarts?
Als de droogheid langer aanhoudt, slikken of praten moeilijker maakt of als er pijnlijke plekken ontstaan. Een aanhoudend droge mond hoort onderzocht te worden – tandverzorging vervangt geen diagnose.