Capire la recessione gengivale – la corretta igiene orale

Forse te ne sei accorto guardandoti allo specchio: un dente sembra più lungo di prima, al colletto si intravede una zona un po’ più scura, e le bevande fredde all’improvviso danno più fastidio. Le gengive che si ritirano sono frequenti – e nella stragrande maggioranza dei casi non sono motivo di panico. Vale però la pena guardarci e adattare un po’ la routine quotidiana.

Una premessa: che cosa ci sia davvero dietro nel tuo caso lo chiarisci meglio con il tuo dentista. Il nostro blog ti offre una panoramica pacata – e ti mostra come una cura delicata può accompagnare la tua quotidianità.

Perché le gengive si ritirano

Di solito si sommano più fattori. Spesso si tratta semplicemente di troppa pressione nello spazzolamento o di uno spazzolino troppo duro – le gengive reagiscono in modo sensibile alle sollecitazioni meccaniche. Contano anche una struttura gengivale sottile e delicata per natura, il fumo, fasi ormonali come la gravidanza o la menopausa e la predisposizione genetica. Chi strofina con forza lo fa a fin di bene – ma spesso ottiene l’effetto opposto.

Delicato batte energico

La leva più importante è il tuo modo di lavarti i denti. Uno spazzolino morbido (cerca “soft” o “extra soft”), poca pressione e movimenti piccoli e calmi fanno bene alle tue gengive. Appoggia le setole leggermente inclinate verso il bordo gengivale, procedi dente per dente e lascia lavorare lo spazzolino – non la mano. Uno spazzolino sonico con controllo della pressione può aiutare, perché ti frena con delicatezza non appena premi troppo. E se scegli il bambù: anche qui conta soprattutto che le setole siano morbide.

Un piccolo punto spesso sottovalutato: dopo cibi e bevande acidi – frutta, succhi, yogurt – è meglio aspettare mezz’ora prima di lavarti i denti. Così la saliva ha il tempo di riequilibrare l’ambiente della bocca.

Che cosa conta nella cura

Con gengive sensibili vale: più delicato è, meglio è. In questo contesto si legge spesso del valore RDA (Relative Dentin Abrasivity), che dovrebbe indicare l’abrasività di un prodotto. Questo numero però è un metro di giudizio solo in parte affidabile. È stato sviluppato negli anni ’70 per il laboratorio, si può trasferire solo in misura limitata alla situazione in bocca e viene misurato sulla dentina, non sullo smalto. Soprattutto è un valore relativo: lo stesso dentifricio in laboratori diversi ha già dato risultati nettamente diversi – in un’analisi circa 180, in un’altra 138. La norma di riferimento lascia molto margine, e sul tubetto di solito c’è solo un numero, senza lo studio che lo sostiene. Per questo i valori RDA si possono confrontare in modo affidabile solo all’interno di una stessa analisi – non da prodotto a prodotto.

Più significativa è l’interazione di diversi fattori: quanto sono dure le particelle detergenti rispetto al dente (sulla scala di Mohs lo smalto è a 5, la dentina, più morbida, solo a 2,5 – più la particella è dura, più abrade), quanto sono grandi e che forma hanno le particelle (fini e arrotondate invece che spigolose), in che quantità sono presenti e come il tutto interagisce con il tuo spazzolino e con la pressione che eserciti. Anche l’abrasione sullo smalto stesso – la REA, cioè la Relative Enamel Abrasivity – dice di più sulla delicatezza rispetto a un semplice valore misurato sulla dentina. Alla fine conta il quadro complessivo della formula, non un singolo indicatore.

La nostra formula è priva di SLS e SLES.

Il nostro dentifricio in polvere punta sull’idrossiapatite, il minerale di cui il tuo smalto dentale è fatto per natura per circa il 97 %. È apprezzata perché sostiene la naturale rimineralizzazione dello smalto. A questo si aggiungono, in Crisp Mint, gli enzimi di origine vegetale papaina e bromelina, che contribuiscono a rimuovere le macchie esterne, e – nelle nostre varianti Sensitive – un postbiotico (Lactobacillus plantarum HEAL19, trattato termicamente, senza colture vive), che sostiene il naturale equilibrio della flora orale. Gli studi esaminano più da vicino questi ingredienti; le fonti le leggi tu, decidi tu.

Sensitive · solo frutta

Dentifricio in polvere all’idrossiapatite Sensitive – arancia e mandarino

Solo frutta, per bambini dai tre anni in su (sotto la supervisione di un adulto, solo una piccola quantità) e per chi al mattino preferisce fare a meno della menta. L’idrossiapatite sostiene la naturale rimineralizzazione dello smalto, in più xilitolo e un postbiotico. Nessuna nanoparticella. Minerale · Con ingredienti di origine vegetale · Ricaricabile · Made in Germany.

Scopri →

I tuoi denti reagiscono in modo sensibile? In Dentifricio in polvere per denti sensibili trovi che cosa conta in questo caso.

Quando andare dal dentista

La recessione gengivale ha molte facce – da appena visibile a marcata. Prima la fai valutare, più possibilità ci sono. Se i colletti scoperti fanno molto male, se qualcosa sembra irritato o se hai dei dubbi, è una questione per il dentista. E in tutta onestà: le gengive che si sono ritirate di norma non ricrescono da sole. L’obiettivo è quindi frenare un ulteriore ritiro – con una cura delicata e controlli regolari.

Che cosa chiedono in molti

Le gengive ritirate possono riprendersi?
Da sole di solito no. Puoi però fare molto perché non si ritirino ulteriormente – lavarti i denti con delicatezza, chiarire la causa, essere costante.

Quale igiene dentale è adatta alle gengive sensibili?
Una senza SLS e alcol. L’idrossiapatite è apprezzata come ingrediente di supporto per la naturale rimineralizzazione – il nostro dentifricio in polvere la contiene.

Posso schiarire i denti?
Con i colletti scoperti è una questione delicata, perché reagiscono in modo sensibile. Meglio parlarne prima con il tuo dentista.

L’alimentazione ha un ruolo?
Sì. Poco zucchero e pochi acidi sostengono un ambiente orale equilibrato – e bere abbastanza acqua aiuta comunque sempre.

Se ti va, inizia stasera: spazzolino morbido, poca pressione, due minuti tranquilli. Scopri i nostri dentifrici in polvere all’idrossiapatite.