Muitas vezes começa com pouco: os bordos dos dentes da frente parecem um pouco translúcidos à luz, o dente tem um tom mais amarelado do que antes e a água gelada, de repente, torna-se desagradável. Quem pesquisa então „reconstruir o esmalte dentário“ encontra promessas de o recuperar e restaurar. A resposta honesta é um pouco mais sóbria – e, mesmo assim, uma boa notícia.

Voltar a crescer, não pode. Voltar a incorporar minerais, sim.

O esmalte dentário é a substância mais dura do teu corpo e, ao mesmo tempo, a única que não se renova sozinha. Não contém células vivas. O que se perde, o corpo não volta a formar – ao contrário do osso, que se remodela.

O que acontece, sim, todos os dias e nos dois sentidos: os minerais saem da superfície do dente e voltam a entrar. O ácido dos alimentos, das bebidas e do metabolismo das bactérias da boca dissolve cálcio e fosfato. A tua saliva devolve ambos. Quando a devolução prevalece, chama-se remineralização. Este equilíbrio é o ponto em que podes intervir.

Porquê precisamente a hidroxiapatita

O teu esmalte dentário é feito em cerca de 97 por cento de hidroxiapatita, um composto de cálcio e fosfato. É exatamente este mineral que está no nosso pó dentífrico – o mesmo bloco de construção de que a superfície já é feita. Apoia a remineralização natural do esmalte dentário e contribui para alisar a superfície dos dentes. Uma superfície mais lisa parece mais clara, porque reflete a luz de forma mais uniforme – sem qualquer agente branqueador.

O nosso pó dentífrico não contém nanopartículas. O que está por trás da questão do nano, explicamos em detalhe no artigo Segurança da nano-hidroxiapatita.

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A maior alavanca não está no produto

Por muito que gostássemos de contar outra história: o que mais ajuda o teu esmalte decides tu com dois hábitos, não com uma compra.

O primeiro é paciência depois de algo ácido. Fruta, sumo, vinho, refrigerantes e também iogurte baixam o pH na boca e amolecem a superfície durante algum tempo. Quem escova logo a seguir desgasta mais precisamente nesse momento. Basta esperar meia hora – nessa altura, a tua saliva já reequilibrou o ambiente.

O segundo é a pressão. Uma escova macia, movimentos pequenos e calmos, e a mão a conter-se. Esfregar com força parece minucioso, mas custa substância que não volta. O xilitol, presente nos nossos sabores, apoia um ambiente oral menos ácido e equilibrado.

O que dizem os estudos – e o que fazes com isso

O flúor é a substância ativa estudada há mais tempo e de forma mais extensa nos cuidados dentários. As sociedades científicas de medicina dentária na Alemanha recomendam pasta de dentes com flúor, e esse é o ponto de partida com que qualquer alternativa tem de se comparar. A hidroxiapatita é mais recente na investigação. Nos últimos anos, porém, foi comparada diretamente com o flúor em vários estudos clínicos.

Num estudo com 207 crianças entre os três e os sete anos, um grupo escovou durante quase onze meses com uma pasta de dentes com hidroxiapatita e o outro com uma pasta infantil com 500 ppm de flúor. A proporção de crianças em que surgiram novas lesões de cárie foi comparável nos dois grupos [1]. Em 189 adultos entre os 18 e os 45 anos, o quadro foi semelhante ao longo de 18 meses: em 89 por cento do grupo da hidroxiapatita e em 87 por cento do grupo do flúor com 1.450 ppm não surgiram novas lesões de cárie [2]. Também em adolescentes com aparelho fixo, cujo esmalte está especialmente exposto, a hidroxiapatita não teve pior desempenho do que o grupo de comparação com flúor ao longo de seis meses [3]. Uma revisão de 2024, que resume 13 estudos, conclui que, nestas investigações, a hidroxiapatita teve uma eficácia comparável à do flúor [4].

Uma leitura honesta inclui duas coisas. A maioria destes estudos foi feita com as pastas de dentes de um determinado fabricante, e vários autores e autoras trabalham para ele. E os resultados valem para os produtos estudados, não automaticamente para qualquer cuidado dentário com hidroxiapatita – nem para o nosso. O que a investigação mostra não é, por isso, um veredicto contra o flúor, mas sim que há mais do que um caminho bem estudado.

Qual é o certo para ti, decides tu. Nós damos-te transparência sobre o que está lá dentro, e nenhum número que prometa mais do que aguenta. Reunimos os estudos em detalhe em Hidroxiapatita ou flúor? O que dizem os estudos, e as bases sobre o próprio mineral estão em Hidroxiapatita nos cuidados dentários: 5 coisas que deves saber.

O que muitas pessoas ainda perguntam

O esmalte dentário pode voltar a crescer?
Não. O esmalte não contém células vivas, por isso o corpo não o volta a formar. O que é possível é a remineralização: os minerais voltam a depositar-se na superfície existente.

O que significa remineralização?
A tua saliva está constantemente a ceder cálcio e fosfato à superfície dos dentes e a voltar a absorvê-los. Quando a absorção prevalece, fala-se de remineralização. A hidroxiapatita fornece exatamente estes blocos de construção e apoia o processo natural.

Como percebo que o meu esmalte está a ficar mais fino?
Sinais frequentes são dentes que parecem translúcidos nos bordos, uma cor mais amarelada, porque a dentina por baixo transparece, e uma maior sensibilidade ao frio ou ao doce. Só no consultório dentário se pode esclarecer isto.

O que prejudica mais o esmalte no dia a dia?
O ácido e o desgaste mecânico. As bebidas ácidas amolecem a superfície durante pouco tempo, e esfregar com força desgasta-a. Depois de algo ácido, espera meia hora para escovar e usa uma escova macia com pouca pressão.

Preciso de flúor para isso?
O flúor é a substância ativa estudada há mais tempo e é recomendado pelas sociedades científicas de medicina dentária. A hidroxiapatita foi comparada com o flúor em vários estudos clínicos e teve aí resultados comparáveis. Que cuidado dentário é o certo para ti, decides tu.

Quanto tempo demora até algo mudar?
A remineralização é um processo lento e diário, não um acontecimento. O decisivo é menos o produto isolado e mais a regularidade ao longo de semanas e meses.

Se quiseres, começa esta noite: escova macia, pouca pressão e, depois do sumo, meia hora de pausa. Os nossos pós dentífricos com hidroxiapatita acompanham-te nisso.

O teu novo cuidado dentário começa aqui.

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Fontes

  1. Paszynska E et al. (2021): Impact of a toothpaste with microcrystalline hydroxyapatite on the occurrence of early childhood caries: a 1-year randomized clinical trial. Sci Rep 11:2650. https://doi.org/10.1038/s41598-021-81112-y
  2. Paszynska E et al. (2023): Caries-preventing effect of a hydroxyapatite-toothpaste in adults: a 18-month double-blinded randomized clinical trial. Front Public Health 11:1199728. https://doi.org/10.3389/fpubh.2023.1199728
  3. Schlagenhauf U et al. (2019): Impact of a non-fluoridated microcrystalline hydroxyapatite dentifrice on enamel caries progression in highly caries-susceptible orthodontic patients: a randomized, controlled 6-month trial. J Investig Clin Dent 10(2):e12399. https://doi.org/10.1111/jicd.12399
  4. Pawinska M et al. (2024): Clinical evidence of caries prevention by hydroxyapatite: an updated systematic review and meta-analysis. J Dent 151:105429. https://doi.org/10.1016/j.jdent.2024.105429