Suussasi elää juuri nyt miljardeja bakteereja – yli 700 eri lajia asuttaa kieltä, kitalakea, hampaita ja ikeniä. Valtaosa niistä ei ole vihollisia, vaan osa hienosti viritettyä yhteispeliä: suusi mikrobiomia.

Pitkään suunhoito keskittyi lähes pelkästään bakteerien poistamiseen. Nykyään tutkimus katsoo tarkemmin ja kysyy, mitkä lajit kuuluvat terveeseen suuhun ja miten niiden tasapainoa voi tukea. Juuri tässä kohdassa suun probiootit tulevat mukaan.

Mitä suun mikrobiomi oikeastaan on

Suun mikrobiomi on bakteerien, sienten ja muiden mikro-organismien yhteisö kielellä, hampailla, ikenillä ja suun limakalvolla. Se on yhtä yksilöllinen kuin sormenjälki, ja se muuttuu ruokavalion, vuorokaudenajan, elämäntavan ja hoitotottumusten mukaan. Yhdessä nämä mikro-organismit muodostavat ympäristön, joka ympäröi hammaskiillettä ja ikeniä joka päivä.

Suu on samalla ensimmäinen asema: kaikki, mitä syöt, juot tai hengität, kulkee ensin sen kautta, ja nieltäessä mikro-organismit kulkeutuvat edelleen ruoansulatuskanavaan. Miten tasapainoinen suun ympäristö liittyy yleiseen hyvinvointiin, tutkitaan edelleen – ala on vasta alussa. Miten hampaiden hoito muuttuu tämän näkökulman myötä, kerrotaan yksityiskohtaisesti artikkelissa Mikrobiomihammastahna: probiootit ja entsyymit faktantarkistuksessa.

Kun tasapaino horjuu

Jos tasapaino järkkyy, se voi näkyä vähemmän raikkaana hengityksenä, epämiellyttävänä tunteena suussa tai herkkinä kohtina. Jotkin elämänvaiheet – hormonaaliset muutokset, stressi, ruokavalion muutos – voivat vaikuttaa suun mikrobiston koostumukseen.

Ilmeinen ajatus: tuetaan lajeja, jotka kuuluvat terveeseen suuhun, sen sijaan että toimittaisiin kaikkea vastaan umpimähkään.

Probiootit, prebiootit, postbiootit: mikä ero?

Probiootit ovat eläviä bakteerikantoja. Prebiootit ovat aineita, jotka toimivat hyödyllisten bakteerien ravintona, esimerkiksi akaasiakumi tai ksylitoli. Postbiootit ovat International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics -järjestön määritelmän mukaan valmisteita, jotka koostuvat inaktivoiduista mikro-organismeista tai niiden osista [1]. Bakteerit eivät enää elä, mutta niiden solurakenne ja ainesosat säilyvät pitkälti.

Hampaiden hoidossa tällä erolla on käytännön merkitystä: elävät kannat eivät kestä hyvin säilytystä kylpyhuoneessa. Lämpökäsitellyt postbiootit ovat stabiileja, eivät tarvitse kylmäsäilytystä ja sopivat siksi hammasjauheeseen.

Kantamme: Lactobacillus plantarum HEAL19

Sensitive-mauissamme on Lactobacillus plantarum HEAL19, eristetty, suunhoitoon valittu kanta. Se lämpökäsitellään hellävaraisesti, joten se ei sisällä lainkaan eläviä kantoja. Käsittely säilyttää bakteerien luonnollisen solurakenteen ja tuottaa kirjon bioaktiivisia osia, muun muassa polysakkarideja, peptidejä, orgaanisia happoja, vitamiineja ja kivennäisaineita.

Se tukee suun mikrobiston tervettä tasapainoa ja edistää tasapainoista suun ympäristöä. Ainesosaluettelosta löydät sen nimellä ”Lactobacillus Ferment”, sidottuna akaasiakumiin (Acacia Senegal Gum), kasviperäiseen kuituun, joka tutkimusten mukaan voi tukea hyödyllisten bakteerien kasvua.

Mitä tutkimus tästä sanoo

Lactobacillus plantarum kuuluu parhaiten tutkittuihin maitohappobakteereihin. Journal of Oral Microbiology -lehdessä julkaistu katsaus kokoaa yhteen, miten tämän lajin kannat ovat vuorovaikutuksessa suun mikrobiston ja limakalvon kanssa [2]. Ex vivo -mallissa tutkittiin, miten valitut probioottiset kannat ovat vuorovaikutuksessa ihmisen solujen kanssa [3]. Myös akaasiakumia on tutkittu laboratoriossa, muun muassa sen vaikutusta hammaskiilteeseen [4].

Suhteutukseksi: nämä ovat laboratorio- ja solumalleja, eivät tutkimuksia ihmisillä, jotka ovat käyttäneet hammasjauhettamme. Tulokset koskevat kulloinkin tutkittua kantaa, eikä niitä voi suoraan yleistää. Siksi kuvaamme postbioottimme vaikutuksen juuri niin kuin se on osoitettu: se tukee suun mikrobiston luonnollista tasapainoa.

Kaksi makua, joissa on postbiootti

Postbiootti on tarkoituksella vain kahdessa Sensitive-maussamme. Molemmat yhdistävät postbiootin hydroksiapatiittiin, joka tukee hammaskiilteen luonnollista remineralisaatiota. Mistä tässä mineraalissa on kyse, kerrotaan artikkelissa Mitä hydroksiapatiitti on?

Dentafari Soothing Mint Sensitive -hammasjauheen täyttöpakkaus hydroksiapatiitilla, 100 g:n täyttöpussi
Sensitive · mieto minttu
Hydroksiapatiitti-hammasjauhe Sensitive – Soothing Mint

Pehmeä minttuinen vivahde kaikille, jotka pitävät raikkaasta mutta eivät tulisesta. Hydroksiapatiitti tukee hammaskiilteen luonnollista remineralisaatiota, ksylitoli edistää tasapainoista suun ympäristöä ja postbiootti tukee suun mikrobiston luonnollista tasapainoa. Ei nanohiukkasia. Mineraalinen · Kasviperäisiä ainesosia · Täytettävä · Made in Germany.

Dentafari appelsiini-mandariini Sensitive -hammasjauheen täyttöpakkaus hydroksiapatiitilla, 50 g:n täyttöpussi
Sensitive · puhtaan hedelmäinen
Hydroksiapatiitti-hammasjauhe Sensitive – appelsiini-mandariini

Puhtaan hedelmäinen, yli kolmevuotiaille lapsille ja kaikille, jotka jättävät aamuisin mieluummin mintun väliin. Lapsilla käytä vain aikuisen valvonnassa ja vain pieni määrä; huuhtele hyvin äläkä niele. Hydroksiapatiittia, ksylitolia ja sama postbiootti kuin Soothing Mintissä. Ei nanohiukkasia. Mineraalinen · Kasviperäisiä ainesosia · Täytettävä · Made in Germany.

Jos hampaasi reagoivat herkästi, artikkeli Hammasjauhe herkille hampaille auttaa sinua valinnassa. Miten hammasjauhe ylipäätään toimii, selittää vertailumme Hammastahna vai hammasjauhe.

Mitä voit itse tehdä suun mikrobistosi hyväksi

Päivittäinen rutiinisi merkitsee enemmän kuin mikään yksittäinen tuote. Tasapainoinen, melko vähäsokerinen ja vähähappoinen ruokavalio tekee suun ympäristölle hyvää, samoin riittävä veden juominen päivän mittaan. Kielen hellävarainen puhdistus poistaa peitteitä, joihin bakteerit kerääntyvät. Ja harjatessa pätee: mieluummin miedosti ja säännöllisesti kuin kovakouraisesti ja harvoin.

Jos sinua mietityttää ennen kaikkea kuiva suu tai pahanhajuinen hengitys, löydät syitä ja arjen vinkkejä artikkeleista Kuiva suu: miksi sylki on hampaille niin tärkeää ja Pahanhajuinen hengitys: mistä se johtuu ja mikä oikeasti auttaa.

Kysymyksiä, joita saamme aiheesta

Mitä suun probiootit ovat?

Suun probiootit ovat suuonteloa varten valittuja bakteerikantoja. Niiden tarkoitus on tukea tasapainoista suun ympäristöä sen sijaan, että bakteereja poistettaisiin umpimähkään. Dentafarissa on kanta Lactobacillus plantarum HEAL19 – lämpökäsitelty, ilman eläviä kantoja.

Mikä ero on probiooteilla ja postbiooteilla?

Probiootit ovat eläviä bakteereja. Postbiootit ovat lämpökäsiteltyjä, ei enää eläviä bakteereja, joiden solurakenne ja osat säilyvät pitkälti. Ne ovat stabiileja, eivät tarvitse kylmäsäilytystä ja sopivat siksi erittäin hyvin kosmetiikkatuotteisiin ja hammasjauheeseen.

Missä mauissa postbiootti on?

Kahdessa Sensitive-maussa, Soothing Mintissä ja appelsiini-mandariinissa. Crisp Mint perustuu sen sijaan hedelmäentsyymeihin papaiiniin ja bromelaiiniin sekä aktiivihiileen.

Ovatko nämä eläviä kantoja?

Eivät. Kanta on lämpökäsitelty ja siksi stabiili – täysin ilman eläviä kantoja. Ainesosaluettelossa se on nimellä ”Lactobacillus Ferment”.

Onko Dentafari vegaaninen?

Kyllä, kaikki maut ovat vegaanisia.

Jos haluat, älä ajattele kahta minuuttiasi aamuin illoin velvollisuutena, vaan pienenä hetkenä itsellesi. Kaikki maut ja koot löydät yleiskatsauksesta Hydroksiapatiitti-hammasjauheet.

Uusi hammashoitosi alkaa tästä.

Tutustu Soothing Mint Sensitive -hammasjauheeseen, jossa on hydroksiapatiittia, ksylitolia ja postbioottia. Mineraalinen · Kasviperäisiä ainesosia · Täytettävä · Made in Germany.

Tutustu nyt →

Lähteet

  1. Salminen S et al. (2021): The International Scientific Association of Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of postbiotics. Nat Rev Gastroenterol Hepatol 18:649–667. https://doi.org/10.1038/s41575-021-00440-6
  2. The role of Lactobacillus plantarum in oral health: a review of current studies (2024). J Oral Microbiol 16(1):2411815. https://doi.org/10.1080/20002297.2024.2411815
  3. Schmitter T et al. (2018): Ex vivo anti-inflammatory effects of probiotics for periodontal health. J Oral Microbiol 10(1):1502027. https://doi.org/10.1080/20002297.2018.1502027
  4. Onishi T et al. (2008): Remineralization effects of gum arabic on caries-like enamel lesions. Arch Oral Biol 53(3):257–260. https://doi.org/10.1016/j.archoralbio.2007.10.004